O atingere binecuvantata ...

         Oare de ce atunci cand ne simtim rau fizic sau psihic, avem nevoie de atingere. De o tinere de mana sau de o imbratisare care sa vina din partea unei persoane apropiate.

          Sa ti pe cineva apropiat de mana inseamna sa ii oferi afectiune, protectie si o senzatie de confort, sa demonstrat cum stransoarea palmelor poate sa reduca sentimentele de teama,de singuratate si chiar, durerea fizica. In sens practic, sa ti de mana este acel mod eficient prin care reusesti sa ghidezi pe cineva in multime,indepartant orice pericol de a va rataci unul de celalt, dar pe noi ne intereseaza acum tinerea de mana ca mod de a alina suferinta.

        

          Atingerea palmelor intre persoanele care se iubesc ajuta la imbunatatirea sanatatii si a starii generale de bine, mai mult decat atat, reprezinta un raspuns emotional la diversii factori de stres de care ne lovim in viata. Intr-un articol, New York Times observa ca tinerea de mana este astazi un gest de-sexualizat de care ne putem bucura si care inseamna, pana la urma, CONEXIUNE. De obicei, legatura care se naste intre maini conota o legatura inofensiva si calda intre doi oameni aflati intr-o relatie. Astazi, acest gest a atras atentia multor cercetatori care studiaza efectele sale asupra trupului si asupra mintii.

         Neurologul Richard Davidson de la universitatea din Wiscosin demontreaza ca atingerea mainii poate reduce sentimentele de frica, singuratare si chiar durere fizica experimentata de femei. Oameni de stiinta au masurat nivelul de frica si durere atunci cand o femeie este tinuta de mana de o persoana apropiata, de un necunoscut sau cand este lasata complet singura. In cadrul acestui studiu, mai multe femei erau spuse unor socuri electrice. (Ce fel de femeie s-ar putea lasa pe mana unor astfel de studii este insa alta poveste cum observa si bloggarita Michelle Ebbin cea care semnaleaza in mediul online aceasta cercetare totusi extrem de interesanta...)

         In cadrul acestui studiu, cercetatorii au analizat nivelurile de frica si durere experimentate de femei atunci cand primeau socuri electrice blande. Au fost masurate imaginile magnetic rezonante ale activitatii creierului lor si rezultatele au fost cu adevarat remarcabile. 

          Atunci cand erau lasate complet singure, in timp ce primeau acele socuri electrice, femeile simteau frica si durere iar ariile creierului responsabile pentru emotii erau mult mai active. Daca un membru al laboratorului le tinea pe acestea de mana, fiind vorba despre o persoana pe care ele nu o mai vazusera pana atunci, femeile simteau mai putina teama chiar daca durerea fizica era prezenta.

         Cel mai interesant este faptul ca in momentul cand partenerii acestora le tineau de mana, in timp ce ele primeau socurile electrice, activitatea creierului lor se calma incet, incet. Era ca si cand stransoarea palmei sotului ar fi avut puterea unui medicament, al unui sedativ care le reducea durerea fizica si frica psihica! Mai mult decat atat, efectul asupra creierului acestor femei era direct proportional cu dragostea pe care o simteau pentru partenerii lor, cu gradul de intelegere din casnicia lor. In momentul in care erau tinute de mana, schimbarile activitatii creierului, vizibile cu ajutorul imaginilor magnetic rezonante, se produceau in zona creierului denumita hipotalamus (responsabila in procesarea emotiilor). Hipotalamusul este acea zona a creierului ce controleaza secretiile hormonilor din corp, mai ales pe aceia ai stresului.

          Profesorii de la Universitatea Wisconsin denumesc relatiile emotionale dintre oameni “regulatorul ascuns” fiindca acestea au un efect profund asupra functionarii creierului in situatii de stres si amenintare. Efectul acestora este imperceptibil atunci cand totul merge bine.

           Asa ca, tineti-va partenerul de mana ori de cate ori puteti. Si daca nu aveti un partener, apucati mana unui prieten sau a unei persoane apropiate si strangeti-i-o cu caldura. Puterea atingerii este poate imperceptibila, insa este acolo si este nemaipomenit de puternica.

Sursa Garbo.ro

CE ISI DORESC BARBATII ?

                    Este un 'adevar' general valabil, uneori o spunem ca pe o gluma, alte ori este ultima replica – o ,,lovitura sub centura": 'Barbatii nu isi doresc nimic altceva decat sa faca SEX .


          Despre “acel ceva” care poate schimba in bine dinamica unei relatii. <<Barbatii nu isi doresc nimic altceva decat sa faca sex>> este propozitia care apare in mass-media ori de cate ori se intampla ceva senzational in jurul vreunei vedete - politician, actor sau sportiv - care este prinsa ca si-a inselat nevasta. In talk-show-uri, mereu intrebarea este aceeasi: De ce insala barbatii?
<<Fiindca barbatii vor sex>>, acesta este cel mai comun raspuns. Sau <<fiindca barbatii au un ego fragil>>. Totusi, fara a se face speculatii cu privire la situatii specifice, putem sa spunem ca exista si o alta explicatie dar pe care nimeni nu o mentioneaza niciodata".

Exista ceva ce barbatii isi doresc mult mai mult decat sa faca sex.

          Barbatii vor sa fie admirati.

         Acesta este cu adevarat “acel ceva” pe care barbatii si-l doresc cu cea mai mare ardoare din partea sotiilor sau iubitelor. De fapt, admiratia este componentul "cheie" in ceea ce priveste si atractivitatea sexuala. Trebuie sa luam in considerare faptul ca in cuplurile unde exista admiratie sincera, cei doi fac si sex, mai des si mai bine.
Totul se explica prin diferenta dintre instinctele feminine si masculine. Instinctiv, barbatii isi doresc sa fie admirati pentru munca lor, pentru cariera lor, sau mai bine-zis, pentru <<misiunea>> lor de barbati. Iar misiunea unui barbat se confunda cu menirea lui in viata, este ocupatia care il face sa se simta important. Poate sau nu poate fi jobul lui, aceasta misiune. Poate sa fie contabil in fiecare zi dar in weekend poata sa fie antrenorul unei echipe de tineri hocheisti. Misiunea lui poate fi contabilitatea dar poate sa fie si pasiunea lui pentru hochei.


            In orice situatie, el are nevoie ca sotia sau iubita lui sa il aprecieze, sa il sprijine. Ea trebuuie sa creada cu sinceritate in el si in capacitatile sale. Acest aspect din viata unei relatii este un element crucial, deosebit de important pentru un barbat, ceva ce il face sa fie fericit in acea relatie. Iar existenta admiratiei femeii fata de barbat, in cadrul unui cuplu, hraneste instinctele feminine in egala masura.


           Din timpuri trecute, barbatii si-au dezvoltat un instinct puternic pentru excluderea virtuala, a celorlalti, a celor care i-ar putea face concurenta. Iar supravietuirea speciei noastre a depins de acest instinct. Imaginati-va cat erau de determinati barbatii primitivi pentru a se lupta cu triburile rivale sau la vanatoare.


           Ca rezultat, procesul atractivitatii sexuale a evoluat in mod natural, pentru a include si elementul foarte puternic al sprijinului feminin, in aceste demersuri masculine. Rezultatul astazi? Barbatul nu se poate simti atras cu adevarat de o femeie, daca aceasta nu il sprijina in <<misiunea>> sa.
           In general, femeile din lumea moderna, nu prea mai stiu cum sa acopere aceasta nevoie a barbatului si ignora acest element al atractiei. Prea des, mass-media si cultura noastra in general, ii incrimineaza pe barbati pentru nevoia lor de a fi apreciati. Se spune in sens peiorativ ca ei au prea multa nevoie ca <<egoul lor fragil sa le fie hranit>>.
           Din acest motiv, traim o era a frustrarilor in dragoste. De cele mai multe ori, barbatii simt ca ceva lipseste din relatia lor. In general, ei considera ca exista in viata iubitelor sau sotiilor, pentru a insemna ceva, pentru a servi unor interese independente de ei insisi. Astfel, multi barbati, pur si simplu nu traiesc acel sentiment triumfator care este generat de admiratia femeii fata de ei, fata de eforturile lor.
           Cum putem sa trecem peste astfel de probleme de cuplu? Comunicarea ajuta. Barbatii si femeile care trec prin faze dificile ale relatiei si care isi doresc mult sa rezolve aceste probleme, trebuie sa discute si sa afle ce lipseste din acea relatie, trebuie sa isi dea seama daca ea il admira pe el pentru ceea ce face. Nu este acesta elementul central al unei relatii de succes, in schimb acesta este un element indispensabil.
Aratam de altfel, intr-un articol recent ce facea referire la studiul lui M. Gary Neuman, ca, intr-adevar principalul motiv pentru care barbatii insala nu este dorinta de sex, ci dorinta de a fi importanti pentru cineva. Pentru altcineva, daca sotia sau prietena uita sa le mai ofere acel sentiment al aprecierii...


Sursa Garbo.ro

Lista alimentelor care nu expira cand spun producatorii

                   Arunci la gunoi totul din frigider, chiar si daca arata bine, daca termenul de valabilitate a expirat? Nu esti singurul. Dar oare e bine? Sau e doar mentalitatea paranoica impusa de societatea consumerista?


         Multe dintre etichetele produselor pe care le cumparam sunt inselatoare. Majoritatea produselor sunt marcate cu “De preferinta inainte de data:…” ceea ce inseamna ca produsul poate fi consumat si dupa expirare, dar nu mai area aceeasi calitate. – povestea nu se aplica la toate produsele, dar trebuie sa fim foarte atenti, pentru a nu fi risipitori, mai ales in ziua de azi, cand totul e atat de scump.

        Inante de aparitia etichetelor si a datelor de fabricare, oamenii se bazau pe simturi pentru a determina daca un produs e comestibil sau nu. Ei bine – afla cum poti sa procedezi asa si acum, fara sa mai tii cont de eticheta – in unele cazuri.

        Potrivit expertilor, carnea de pui poate fi consumata chiar si la doua zile dupa ce termenul de valabilitate a expirat – asta cu conditia de a-l gati foarte bine, pentru a omora toate bacteriile care s-ar putea aduna pe ea.

       Conditia este sa si arate bine, asa ca aici trebuie sa ne bazam pe simturi. Ideea este ca, daca puiul a expirat, dar inca arata si miroase foarte bine, nu are rost sa il arunci.

        In cazul fructelor, datele de valabilitate sunt absolut inutile…asa ca, daca se intampla sa gasiti astfel de etichete le puteti ingnora.

        In momentul in care fructele nu mai sunt bune, va veti da seama imediat din cauza aspectului, a moliciunii si a mirosului asa ca nu trebuie sa cautati date de valabilitate sau sa le aruncati inante de vreme.

        Acelasi lucru se aplica si in cazul legumelor - care arata semne clare ca nu mai sunt bune si astfel nu trebuie sa ne luam dupa data de valabilitate.

         In unele tari din Orient, iaurtul natural este folosit pentru pastrarea carnii deoarece continutul sau de acid distruge orice bacterie.
         Singurul fel in care iaurtul poate fi contaminat este daca este expus diverselor vase nespalate sau daca iti bagi degetele in el.

         Dupa o saptamana de pastrare acesta s-ar putea separa in zer si iaurt, insa asta nu este o problema, deoarece il poti amesteca la loc si consuma asa. Iti dai seama ca nu mai e bun in momentul in care incepe sa mucegaiasca si sa isi schimbe culoare. – pana atunci, nu trebuie sa tii cont de termenul de valabilitate.

        Dulceata. Daca nu desfaci borcanul de gem, acesta poate sa reziste o vesnicie. Odata deschis, acesta este valabil pana cand mucegaieste. Mucegaiul se formeaza la suprafata borcanului de gem datorita tacamurilor murdare pe care le introduci in el. Atata timp cat folosesti un tacam curat nu ar trebui sa ai nicio problema timp indelungat.

       De asemena, dupa ce ai deschis borcanul, ideal este sa il pui la frigider, deoarece incetineste procesul de dezvoltare a bacteriilor.

       In concluzie, gemul poate sa reziste mult dupa data de valabilitate expusa pe pachet, iar in cazul in care gasesti putin mucegai deasupra, nu te panica – da-l la o parte si poti consuma in continuare.

       Painea. Aici lucrurile stau foarte simplu: atata timp cat nu este mucegaita nu ai de ce sa iti faci probleme.Painea poate sa reziste si o saptamana, cu toate ca in timp se intareste si nu mai e la fel de gustoasa.Insa odata ce vezi urme de mucegai pe ea – la gunoi.
 Si in cazul laptelui, lucrurile stau foarte simplu: Atata timp cat laptele arata bine si are un miros si un gust bun, este perfect consumabil.
       In cazul lapteleui, acesta rezista de obicei cam inca doua zile dupa ce expira termenul de valabilitate.

       In momentul in care nu mai este bun iti vei da seama: va avea un gust acru, consistenta lui se va schimba si va incepe sa miroase.
 
        Ouale trebuie consumate in timp de 21 de zile de la data cand au fost facute, in caz contrar exista pericolul intoxicarii cu salmonela. 
       
        Cum iti dai sema daca e bun oulu, fara sa il spargi? Foarte simplu: Cand ouale se invechesc, sacul de aer din interiorur lor se mareste, din cauza evaporarii albusului. Asa ca testul este urmatorul:

         Pui un ou intr-un bol cu apa si daca pluteste insemna ca s-a stricat – daca se scufunda inseamna ca e bun.Daca nu ai rabdare sa faci astfel de teste – in momentul in care spargi oul, de obicei iti dai sema dupa felul in care arata si miroase.

         Branza. Vorbim aici de branza in orice fel: cascaval, parmezan, telemea, etc. – de obicei, in acest caz nu se tine cont de termenul de valabilitatea. Asta deoarece branza este de obicei un produs acid si plin de sare, mediu nepropice pentru dezvoltarea bacteriilor.

           Asa ca branza va rezista chiar si o luna, daca o tii la frigider. Chiar daca se intareste la suprafata sau isi schimba cularea putin, pur si simplu o cureti si consumi ce ramane.

           Pastele. Toata mancare uscata, precum: zaharul, sarea, orezul si pastele tin mult peste data de valabilitate si vorbim aici de ani de zile, atata timp cat produsul este sigilat.Odata ce produsul este epus la umiditate, acesta incepe sa se deterioreze.

           Pastele pot rezista chiar si zeci de ani. Asa ca daca vezi ca produsul a expirat si nici nu ai apucat sa il desfaci, nu iti face probleme….il mai poti lasa cativa ani in dulap si il poti consuma linistit dupa.




Sursa 9am.ro

Ce spun pozele de pe Facebook despre femei?

Femeile folosesc Facebook-ul ca pe o alta reduta a competitiei pentru atentie. Din pacate, traim intr-o cultura care valorizeaza prea mult trupul si prea putin mintea sau valorile morale, iar aceasta cultura este reflectata si in viata noastra online. 



Femeile care isi posteaza fotografii numeroase cu ele insele si care au o multime de prieteni pe Facebook nu sunt doar sociabile sau pur si simplu mandre de pozele lor ci, comportamentul lor releva anumite probleme de auto-stima pe care le au. Ca sa isi constientizeze valoarea, ele au nevoie de permanenta consimtire a celorlalti. De cele mai multe ori este nevoie doar de aprecierea imaginii lor...
Comportamentul nostru online ne tradeaza mai mult decat credem. Nu sunt putine studiile care arata cat de multe lucruri poti afla despre o persoana, doar analizandu-i activitatea pe Internet, fiindca astazi, Internetul a devenit o dominanta forma de comunicare.
Studiul “Contingentele Stimei de sine si comportamentul in retelele de socializare” coordonat de Michael A. Stefanone a fost recent publicat de catre revista “Cyberpsychology, Behavior and Social Networking”. Aceasta cercetare explica comportamentul utilizatoarilor de retele sociale, iar in ceea ce le priveste pe femei, rezultatele cercetarii arata ca acestea adera fara ezitare la o cultura ce pune pret mai ales pe felul in care ele arata. Despre acest aspect am mai dezbatut si in articolul "De ce ne privim prin ochii barbatilor?".
In cazul studiului realizat la Universitatea Buffalo - SUA , au fost intervievati 311 participanti, cu varsta medie de 23,3 ani – 49,8% dintre acestia fiind femei.  Acele femei care isi bazeaza respectul de sine pe felul in care arata au tendinta de a-si face publice foarte multe poze cu ele insele, pe site-urile de socializare, arata studiul.
“Chiar daca rezultatele cercetarii sociologice sunt stereotipale si probabil usor de prevazut, este extrem de dezamagitor sa vezi ca in anul 2011, atat de multe tinere continua sa isi bazeze valoarea de sine in functie de felul in care arata – in acest caz postand fotografii cu ele insele pe Facebook, ca forma de divertizment. Acest fapt reflecta valoarea distorsionata pe care cultura populara a dat-o felului in care arata femeile”, spune cercetatorul Michael A. Stefanone, profesor in cadrul departamentului de Comunicare de la Universitatea Buffalo.


“Sunt mai multi factori care influenteaza capitalul de auto-stima al oamenilor. Barbatii de exemplu, isi bazeaza auto-stima pe realizari si pe avantajul pe care il au intr-o competitie, in timp ce femeile, in mod traditional si-au cladit auto-stima in baza felului in care arata. Am vrut sa vedem daca aceste stereotipii legate de auto-stima persista si in mediul online. Studiul pe care l-am facut la Universitatea Buffalo arata diferente de gen cu privire la utilizarea Facebook-ului, in functie de modul prin care este atrasa atentia celorlalti, de timpul petrecut online, de marimea retelei de prieteni si numarul pozelor pe care acestia le posteaza. Am gasit ca femeile petrec mult mai mult timp online, ele au mai multi prieteni in reteaua de socializare si posteaza de cinci ori mai multe fotografii cu ele insele”, explica Stefanone intr-un video de prezentare al studiului.
 Astfel, femeile folosesc Facebook-ul ca pe o alta reduta a competitiei pentru atentie. Spre deosebire de barbati, femeile se identifica mult mai mult cu propria imagine iar studiul a aratat o seama de diferente intre comportamentul femeilor si al barbatilor pe internet. Scopul acestei cercetari a fost acela de a explica anumite comportamente specifice ale oamenilor in mediul online si in particular atunci cand folosesc reteaua de socializare Facebook. In cazul comportamentului femeilor, rezultatele studiului releva un adevar trist - vorbim despre o cultura care este prea mult centrata in jurul imaginii femeii si nu in jurul altor calitati pe care aceasta ar putea sa le detina.
Femeile care isi bazeaza stima de sine pe modul in care arata au nevoie ca ceilalti sa le vada si sa le aprecieze, ceea ce implicit le aduce mai mult capital de incredere de sine. Din acest motiv, acestea au o activitate foarte intensa pe Facebook, postand poze cu ele insele, in diverse ipostaze.

In schimb, “persoanele care isi bazeaza stima de sine pe aprecierea privata (in cadrul sondajului aceste persoane aveau competente academice sau aveau sprijinul neconditionat si dragostea familiei sau erau persoane foarte morale) petrec mult mai putin timp online si implicit posteaza si mai putine fotografii care ar putea atrage atentia asupra lor”, spune profesorul Stefanone. Pentru acesti oameni, social-media nu are nimic de-a face cu atragerea atentiei celorlalti.
Studiul “Contingentele Stimei de Sine si Comportamentul in Retelele de Socializare” a fost realizat de catre Michael A. Stefanone - Universitatea Buffalo, Derek Lackaff de la Universitatea din Austin (Texas) si Devan Rosen de la Universitatea din Manoa, Hawaii.



     de Jullie S.





Text preluat de pe Garbo.ro