M-am intors si nu prea

             Ziua buna se cunoaste de dimineata, poate; dar daca te trezesti in miezul zilei atunci ce se intampla? O zi buna e acea zi in care nimeni nu incearca sa te omoare. Zilele nu sunt la fel, fiecare vine cu provocarile ei dar si cu satisfactiile ei.

            As vrea sa imi explic absenta de doua luni dar nu stiu ce sa spun in apararea mea; sunt vinovat dar pur si simplu nu am avut inspiratia necesara sa scriu; nu am avut timpul necesar si mi-a fost gandul in alta parte, pur si simplu m-am lenevit cu toate ca nu au trecut 2 zile fara sa ma gandesc sa scriu ceva dar mereu nu aveam timp. Am mai scris destre treaba asta cu timpul, da pentru mine timpul e un dusman mare.
           Cum e si normal sa se intample ca si alte datii, inspiratia a sarit pe geam si uite asa nu mai stiu depre ce sa scriu dar intr-o zi o sa ma inspiratie.


                                                                                                                            Al vostru Krys

Diferenta dintre religii

         Orice om, la orice varsta, dar mai ales la varsta tineretii este intrigat de existenta atator religii in lume si isi pune intrebarea: Care dintre ele este adevarata? Dar, in definitiv, poate mintea omuluisa recunoasca religia adevarata sau e condamnat la o stare de neputinta? Poate sunt toate false, si in acest caz, care este raspunsul? Ateismul? Sau poate ca toate religiile sunt adevarate, ele fiind expresii diferite ale sentimentului religios sadit in psihologia umana, si de aici rezulta o atitudine de relativism si de indiferenta religioasa. Tu esti crestin si te pregatesti sa-ti angajezi in intregime viata pe acesta credinta, dar daca tu te-ai fi nascut intr-o familie musulmana, sau apartinand unei religii oarecare, sau o familie de atei militanti, tu care pana acum nu ai facut eforturi personale pentru ati da seama daca credinta ta este adevarata sau este o iluzie, multumindu-te sa asculti ce ti s-a spus, te-ai pregatit sa-ti angajezi in intregime viata intr-o maniera cu totul diferita. Prin urmare, ce siguranta ai ca adevarul este de partea ta? Toate religiile sunt adevarate: toate certurile dintre ele sunt inutile. A fi religios inseamna a te stradui sa-i realizezi pe Dumnezeu in tine, in viata ta, nici mai mult nici mai putin.



Sursa : Religii, Biserici, secte
privite din perspectiva catolica


                                                                              Cu stima, Krys


 

Cum ne ferim de cele mai periculoase E-uri

            Tot mai multe alimente, cosmetice și chiar medicamente conțin coloranți, conservanți, agenți de îngroșare, potențiatori de gust, într-un cuvânt E-uri. Deseori, nu putem evita consumarea lor, dar e bine să știm cum ne putem feri de cele mai nocive.
Există peste 350 de E-uri, iar printre cele mai periculoase sunt coloranții chimici de sinteză, care se pot insera în ADN-ul nostru.

            Dacă nu ne permitem să mâncăm 100% bio, putem fi totuși atenți la ce cumpărăm. Cel mai simplu este să citim eticheta, numai că de multe ori eticheta nu conține lista cu E-uri, ci denumirea chimică a substanțelor.

           „Dacă cineva citește pe o etichetă carbometril celuloză sau citește tartrazină sau cinește glutamat monosodic sau ubotide ar trebui să conștientizeze că e ceva acolo care nu ar trebui și nu ar exista în mod natural în aliment”, spune Gheorghe Mencinicopschi, director la Institutul de Cercetări Alimentare.

             Un produs sănătos - așa-numitele produse bio - are însă dezavantajul de a costa mai mult decât unul de supermarket, pentru că ingredientele lui costă mai mult.
Conservanți

             Conservanții fac și ei parte din categoria E-urilor. Cel mai cunoscut este benzoatul de sodiu. Se pune în aproape orice – există în sucuri, mezeluri, dulciuri.

             În cazul cosmeticelor, conservanții prelungesc termenul de valabilitate al produsului, așa că o cremă de față poate rezista până la trei ani, spre deosebire de una bio, în cazul căreia valabilitatea este de maxim zece luni.
 
                             Potențiatorii de gust

            Pe lângă coloranți și conservanți, potențiatorii de gust fac și ei parte din categoria aditivilor, adică nu au nicio valoare nutrițională. Dimpotrivă. Astfel, monoglutamatul de sodiu de fapt alterează capacitatea papilelor gustative de a simți gustul și ajunge să dea dependență. El se găsește și in produsele de fast-food. În afara faptului că e cancerigen, poate provoca multe alte probleme de sănătate, iar în Statele Unite a fost interzis.

           Monoglutamatul de sodiu de fapt alterează capacitatea papilelor gustative de a simți gustul și ajunge să dea dependență.

          „Cu cât le mâncăm mai des, cu cât le luăm din mai multe alimente, cu cât începem să mâncăm de la vârste tinere – și din păcate, astăzi multe mămici nu conștientizează un fapt: chiar în momentul în care ea este însărcinată, multe dintre aceste E-uri trec prin placentă chiar la făt”, avertizează doctorul Gheorghe Mencinicopschi.
 
                              Antioxidanții

             Și antioxidanții trebuie să fie priviți cu atenție, fie că sunt adăugați în produsele alimentare sau în cele cosmetice, pentru a preveni oxidarea lor, schimbarea culorii, a mirosului. Alternativele naturale, în cazul produselor cosmetice, pot fi uleiul de cocos sau untul de cacao.
Nici medicamentele nu scapă de E-uri

            Din păcate, nici medicamentele nu au scăpat de E-uri. „Medicamentele au un efect pozitiv principal, dar au, de regulă, multe efecte secundare și unele dintre aceste efecte secundare nedorite pot fi date și de acești aditivi alimentari, utilizați pentru organoleptizarea în fabricarea medicamentelor, care nu sunt alimente și nu ar trebui să fie gustoase sau colorate într-un anumit fel”, explică profesorul Mecinicopschi
Există și E-uri bune

            Din cei peste 350 de aditivi, 20 au trecut testul. Este vorba în general de vitamine, coloranți naturali cum e roșul de sfeclă sau betacarotenul, care sunt obținuți din legume.

E 100, E 160, E 162, E 300, E 306 sunt cateva dintre E-urile bune.


Deși sunt considerate inofensive, ideal ar fi, totuși, ca aceste substanțe să fie consumate direct din produsul din care sunt extrase.


                             Ce putem face pentru a ne feri de E-uri

            Cel mai bine este să nu cumpărăm mâncăruri gata preparate, ci să alegem mai degrabă materiile prime și să încercăm să le gătim singuri, acasa. Dacă nu avem încotro, atunci citirea etichetelor este un pas important. Trebuie alese produse cu un număr mic de ingrediente sau cu unele pe care le cunoaștem.

          
 

                                        Lista celor mai utilizate E-uri:




           

E 621 = GLUTAMAT MONOSODIC

E 623 = DIGLUTAMAT DE CALCIU

E 626 = ACID GUANILIC

E 632 = INOZINAT DIPOTASIC

E 102 = TARTRAZINA (COLORANT GALBEN)

E 127 = ERITROZINA (COLORANT ROSU)

E 132 = INDIGOTINA (COLORANT ALBASTRU)

E 171 = DIOXID DE TITAN (COLORANT ALB)

E 200 = ACID SORBIC

E 202 = SORBAT DE POTASIU

E 210 = ACID BENZOIC

E 211 = BENZOAT DE SODIU

E 160 = LICOPEN

E 162 = ROSU DE SFECLA

E 300 = VITAMINA C

E 306 = VITAMINA E



Sursa: Pe meleaguri Romanesti

                                                                                                               Cu stima, Krys

Cine iti e prieten si cine nu ...

                Uneori in viata ajungi sa nu mai intelegi nimic, sa nu sti cine iti e prieten sau cine nu. Daca esti si tu ca mine o persoana care incearca sa fie pe plac tuturor, ei da iti spun ca nu reusesti am incercat dar nu imi iese, astepti pe cineva sa vina pe la tine sa il ajuti intr-o problema dar nu ajunge, cu ce am gresit daca am fost dispus sa il ajut? Ce sa fac de acum sa fiu rau? Sa fiu egoist, sa nu ma intereseze de alti? Am prieteni, cei care isi aduc aminte de mine nu doar cand au nevoie de mine. Prieteni vin si pleaca, trebuie sa pastrezi doar putini din ei adica pe cei adevarati, cei cu adevarati prieteni cei care isi aduc aminte de tine cand sunt bine nu doar cand au probleme. Nu trebuie sa ai incredere in prieten, adica daca socotesti pe cineva prieten trebuie sa ai ca si in tine insuti daca nu acela nu e prieten. Sa zic asa prietenia este o usa care se deschide doar pentru anumite persoane

 Prietenie inseamna sa fii alaturi de prieteni nu cand au dreptate, ci atunci cand gresesc. 
                                                                                                                Andre Malraux




Imi place sa stiu totul despre noii mei prieteni, dar nimic despre cei vechi. Oscar Wilde
Nu iti petrece timpul cu cineva care nu e dispus sa si-l petreaca cu tine. Gabriel Jose García Marquez
Un prieten adevarat te prinde de mana si iti atinge inima. Gabriel Jose García Marquez
Daca toti oamenii ar sti ce vorbesc altii despre ei, nu ar mai exista nici patru prieteni in lume. Blaise Pascal
Am invatat ca nu e nevoie sa schimbam prietenii daca intelegem ca prietenii se schimba. Kathy Kane Hansen
Nu judecati oamenii dupa cei cu care se aduna. Nu uitati ca Iuda avea prieteni ireprosabili. Ernest Hemingway
Un prieten este cineva care vine cand toata lumea a plecat. Grace Pulpit
Un prieten este o persoana care stie totul despre tine si inca te place. Elbert Hubbard
Toti oamenii te aud cand vorbesti; prietenii insa inteleg ce spui, iar cei mai buni prieteni sunt cei care pricep si ceea ce n-ai spus in cuvinte. Anonim
Un prieten este o persoana cu care pot fi sincer. In fata lui pot gandi cu voce tare. Ralph Waldo Emerson
Un prieten este cineva care te cunoaste aaa cum esti, intelege ce ai fost, accepta ce ai devenit si, cu blandete, te lasa sa cresti in continuare. William Shakespeare

Pentru tine: Fericirea

                  Stau si ma gandesc uneori la dusmani, nu neaparat ai mei, la dusmani in general; oaredaca ai inceta sa respiri oare ar fi mai mult aer pentru ceilalti'? intrebarea asta mestesugita; este o perla a gandirii care se vinde ca o prostituata si prin fata si pe la spate. Ce are a face una cu alta: fericirea nu e ca aerul indispensabil ,iar suferinta celorlalti te atinge cumva, nu intra in plaminii tai dar nici nu poti sa razi. Putem insa sa gandim constructiv adica sa formulam raspunsul pentru intrebare: daca ai putea sa inspiri CO2 si mai mult azot si sa expiri O2 citeodata si O3 ai fi mult prefereicit facand chiar imposibilul. Parerea mea este ca devine obositor pentru mine sa tot vad si aud despre tragediile de linga noi, unele exegerate si intentionat prezentate; si pe cealalta latura sa dau peste propavaduitori ai fericirii, traieste clipa, traieste prezentul; trecutul sau viitorul nu conteaza. Nu e asa? Trebuie luciditate, dezbacarea informatiilor socante care uraresc sa ne indobitoceasca si sa ne sperie, iar pe de alta parte exista pornografia sfaturilor despre cum sa traim (care contravin in mare parte cu vechile invataturi-si cu alea de la bunici).Te duci la o inmormintare chiar sa nu cunosti pe nimeni,nu poti sau nu esti om sa nu empatizezi cu cei indurerati, poti sa-i consolezi poti sa-i ajuti, dar un simbure de durere este si in sufletul tau. Intradevar iadul nostru pe pamint e suportabil si putem chiar sa- l facem mai frumos, vrem sa-l transformam in rai, insa nu asta-i calea. Totdeauna daruiesti celorlalti doar ceea ce tu insuti ai deja din plin. De aceea este foarte bine sa fii fericit!
Si sa n-ai, daca esti un om superior tot poti sa dai, iar daca esti un om obisnuit poti sa dai si din putinul tau.

                  Cei ce simt fericirea initial au simtit durerea; doar asa poti sa simti fericirea. Un copil nascut intt-o familie bogata nu se va bucura de o jucarie la fel ca unul care provine dintr-o familie saraca; acesta din urma primint doua sau trei jucari pe an. Oare bucuria va fi aceeasi? 


                                  “Singura cale de a atinge starea de fericire este iubirea în acțiune. 
                                   Singura cale care conduce la suferință este teama în acțiune .” 
                                                                     Don Miguel Ruiz 



          Ingrijorarea sau stresul in legatura cu viata de zi cu zi; cu cea ce se petrece in jur. Intrbandu-te daca e corect ceea ce se intampla te pune putin pe ganduri cand vine vorba de fericire. Vezi in jurul tau oameni care isi pierd locul de munca, locuinta si tot ceea ce au agonisit pe aprcursul anilor.

             E greu sa mentinem o atitudine pozitiva, optimista depre viata, o speranta pentru ziua de maine(daca o mai fi o zi de maine); bombardati zilnic cu stiri si informatii negative care accentuasa cat de multa suferinta este azi in lume; stiri care ar putea fi spune printr-un mod pozitiv dar nu ar avea acelasi efect asupra omeniri, dar probabil ar fi mai bune si ar ajuta. Uni chiar ajung sa se simta vinovati pentru ca reusesc sa-si imbunatateasca calitatea propriei vieti, gandindu-se ca altii sufera pierderi mari si se confrunta cu saracie crunta.

               Cei ce se simt fericiti sunt angajati in lupta cu suferinta, cu mizeria, cu razboiul; ii vedem prin orfelinate, in preajma copiilor parasiti; ii vedem in spitale in preajma muribunzilor sau copiilor cu nevoi speciale; parintii copiilor cu nevoi speciale sunt cei mai fericiti (fericiti cei ce plang); acolo unde sunt , acesti oameni isi exercita mereu atentia pentru a fi si mai atenti, pentru a descoperi drumul spre fericire; fericirea nu e placere si nici uitare......

                E adevarat,lumea este in plina schimbare:cum poti sa ajuti? Schimba-te pe tine, indiferent de pozitia sociala, functioneaza cum te-ai nascut cum vrea destinul tau...majoritatea fac invers: vor mai intai sa schimbe lumea, si pe urma pe ei! ,,Traieste in prezent, iubind, traieste pretuind prietenia, pasandu-ti de ceea ce se intampla si lumea va fi cu totul altfel.''





                                                                                                                Cu stima, KRYS

Ganduri in noapte

         Pe scurt, pus fata in fata cu anumite ideei preconcepute ale anumitor persoane care imi judeca voata si actiunile dupa anumite tipare (pe care ei nu le urmeaza), mi-am aduc aminte ca asta ma face cine sunt cu adevarat, ma scoate putin in evidenti daca pot spune asa. Stiu ca uneori drumul pe care il urmez; drumul meu , incursiunea sau aventura vietii pare intetosata si ma pierd, mi -se face frica, dar umblu pe carari de mult batatorite. Am ceva ajutoare, dar eu trebuie sa fac minunata calatorie de cunoastere si autocunoastere.
         Ma intreb uneori; Sunt om rau? Sau cel putin ... nu cred ca sunt un om rau. Incerc sa fac multe fapte bune, sa ajut pe cel de langa mine. De aceea, urasc atunci cand cei din jur se poarta cu mine in asa fel incat incep sa ma intreb daca gresesc cu ceva, daca gresesc ca sunt asa cum sunt. Ma intreb unde am esuat? Oare eu de ce nu vad cand sunt inselat? Sa fie oare problema ca nu ma gandesc la treaba asta? De ce imi dau seama atat de tarziu? Daca as observa mai repede cand sunt ,,tras pe sfoara" ar fi mai bine? Adica ar schimba ceva? 
          Fericirea si implinirea de sine, o poti avea atunci cand stai precum o ,,vulpe la panda" sa abservi cum se comporta cei din jurul tau, sa urmaresti pe fiecare in parte? Cu siguranta nu. Fericirea se ascunde in lucruri marunte. Se ascunde in bucuria femei care primeste o floare, in imbratisarea unui prieten, pe chipul unui batran care multumeste cand este ajutat sa urce treptele, aici este adevarata fericire si mandria de a fi ,,OM"
          Dar ce faci cand totul din viata ta deviaza si o ia pe un drum sigur si bun, dar plin de gropi si obstacole? Ce faci? Cauti un alt drum sau incerci sa il continuui pe acesta? Renunti cand in sfarzit obtii ceea ce ai dorit de o viata doar pentru faptul ca inca sunt unele greseli, sau continuui, in speranta ca in timp, totul va fi bine?

        Tot ce vreau sa spun este ca sunt supus sa fac anumite sacrificii, Cand trebuie , pentru ce trebuie si cel mai important pentru cine merita. 


                                                                             Cu stima, Krys

Jocul vietii

1. Vei primi un trup. Poate sa îti placa sau îl poti detesta, însa va fi al tau pentru întreaga calatorie pe care o faci pe Pamânt. Cum îl tratezi depinde numai de tine.

2. În fiecare zi vei primi o lectie pentru ca esti înscris la cursul full time numit VIATA. Poate sa îti placa lectia sau sa o consideri irelevanta sau prosteasca, dar în fiecare zi o lectie va aparea într-o forma oarecare. Ai zilnic ocazia sa înveti din aceste lectii. Ele se vor repeta regulat, pâna când experienta necesara tie va fi pe deplin asimilata.

3. Nu exista greseli; exista numai lectii. Cresterea este un proces de încercare si eroare – se numeste experimentare. Experimentele esuate fac si ele parte din proces ca si cele care reusesc.

4. Deseori o lectie învatata va aparea din nou ca recapitulare. Ea poate fi deghizata fata de forma originala în care a fost învatata tocmai pentru a te testa daca ai învatat bine.

5. Nu exista un loc mai bun decât AICI. Când notiunea ta despre ACOLO a devenit un AICI vei obtine imediat un alt ACOLO care, din nou, va arata mai bine decât AICI.

6. Ceilalti nu sunt decât niste oglinzi pentru tine. Nu poti sa iubesti sau sa urasti ceva la o alta persoana fara ca acel aspect sa fie o parte din tine pe care o iubesti sau o urasti. Din nou iata o ocazie sa mai înveti înca o lectie.

7. Ce faci cu viata ta este pe deplin decizia ta. Ai toate uneltele si resursele sa o modelezi asa cum vrei. Alegerea este a ta. Alegerea este o recapitulare a lectiilor pe care le-ai primit zilnic.

8. Ai deja toate raspunsurile. Raspunsurile la toate întrebarile vietii sunt deja în tine, tot ceea ce trebuie sa faci este sa te uiti înauntru, sa asculti si sa ai încredere. A te ruga înseamna sa ceri raspunsuri, a medita înseamna sa le asculti.
                                                   
                                            

                                                                            Cu stima, Krys